Já foi dito que voltar para casa depois de passar o dia na praia vai fazer você se sentir completamente relaxado e rejuvenescido?
Mar, sombra e água fresca. Um fim de semana na praia é frequentemente associado a relaxamento e diversão, mas também pode ser benéfico para a saúde. Pesquisadores e estudos sugerem que o contato com o mar pode ajudá-lo a controlar o estresse e melhorar a saúde do cérebro.
Mar e praia auxiliam no relaxamento.
Tente caminhar na areia, de preferência ansiosa, olhar para o mar ou apenas ouvir as ondas quebrando no oceano.
Aproveite e passe uns dias na praia! Pesquise e reserve sua hospedagem no Litoral Sul de SP:
Pesquise e Faça Sua Reserva Aqui!
A sensação não é fantástica ?
Todos estes são exercícios poderosos que elevam o corpo e a mente a estados de total tranquilidade e uma profunda sensação de bem-estar.
O que sugerimos, seja verão ou inverno, é tão fácil: procure passear tranquilamente à beira MAR; você verá que este é um ótimo tônico para o cérebro e a saúde mental.
Ir à PRAIA faz bem à saúde e ponto final !(E não estamos falando apenas de como a pele fica bonita no verão ou de como o cabelo fica brilhante ! )
Alguns estudos demonstraram que relaxar na natureza, especificamente na PRAIA, é um dos melhores tratamentos que você pode dar ao seu corpo , pois diminui o estresse e acalma a mente e o espírito.
Olhe para o azul do oceano.
Estudos demonstraram que várias cores têm efeitos psicológicos, emocionais e físicos únicos. Por exemplo, a cor azul é frequentemente usada para transmitir calma.
E a explicação é muito direta: como nosso córtex pré-frontal está associado às emoções, ele se torna ativo quando exposto aos sons e ruídos do oceano. Assim, o MAR e a PRAIA ajudaram-nos a descontrair, evoluindo numa sensação de equilíbrio e bem-estar.
Sinta a areia na ponta dos dedos.
Andar descalço estimula benefícios físicos e mentais .A razão para isso é por causa dos pontos usados na acupuntura do sistema nervoso. Da mesma forma que nossos pulmões absorvem as partículas transportadas pelo ar, nossas pés também o fazem através do contato com o solo.
Aproveite e passe uns dias na praia! Pesquise e reserve sua hospedagem no Litoral Norte de SP:
Pesquise e Faça Sua Reserva Aqui!
Além disso, os níveis de serotonina aumentam, o que também contribui para um sono de alta qualidade.
E é ainda melhor se o exercício físico for combinado com a PRAIA porque melhora a frequência cardíaca, a oxigenação dos tecidos e células e a circulação sanguínea.
Assim, a conclusão é a seguinte: Mais MAR e mais PRAIA!
Verá que até mesmo suas noites de sono vão melhorar!
O conteúdo atendeu as suas expectativas? Se você tem alguma crítica ou sugestão pode nos enviar um e-mail que o Refúgios no Interior terá prazer em atendê-lo.
Que tal realizar sua reserva e economizar na sua viagem, através do Refúgios no Interior?
Dessa forma, além de contribuir conosco, você também fica por dentro de tudo relacionado ao turismo no Estado de São Paulo! Afinal esse é o nosso negócio rs... E como reservar sua hospedagem mais barata? É mais fácil do que parece! Você pode realizar sua reserva clicando no link dos nossos parceiros que sugerimos em cada artigo:
- Reserve sua hospedagem Aqui! Booking
Viu só? Agilidade, praticidade e segurança em um só lugar.
O JEITO FÁCIL E ECONÔMICO DE VIAJAR EM TODO O ESTADO DE SÃO PAULO. SÃO 645 CIDADES PARA VOCÊ ESCOLHER ONDE COMER, VISITAR E HOSPEDAR EM UM ÚNICO LUGAR.
Criadora do Refúgios no Interior, começou a escrever artigos e desenvolver sites em 2005, e nunca mais parou! Cria conteúdo direcionado ao Turismo a mais de 3 anos, e acredite, por aqui a chefe também trabalha! Empreendedora, Escritora do livro "Itupeva - Nossa 'Cascata Pequena', publicado em 2022, viajante e fã de MPB.